短时间锻炼和长时间锻炼的效果有什么不同？

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短时间锻炼和长时间锻炼的效果有什么不同？

2023-01-27 06:32

3个回答

2023-01-27 10:16

长效的反义词是什么

2023-01-27 09:20

短时间锻炼体重会下降，代谢率会上升，长时间锻炼体脂会降低，肌肉率会上升。

2023-01-27 06:33

身材维持不同，短时间锻炼维持身材的时间短，而且身材不匀，长时间锻炼可以形成肌肉记忆，身材维持时间长。

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