为什么我变得不会笑了?

要学会调节自己的情绪。不能让步开心的事左右你的大脑。每一天都要有个好的心情去面对，未来还有很长路要走，不能只回忆过去不开心的。

你只是还没有找到你的自信，也许你生长环境比较严肃，导致你不适应与人沟通，我觉得这是正常的。当你自信时，你就更乐于跟周围的人分享你的想法，你的生活细节，那样就使你变得开朗，外向，容易接触。除了独自建立自信外，你需要找到一个爱人，因为当你十分信任这个人，也相信她会是你的听众你就会乐于分享。当分享成为一种习惯你就会变得开朗起来的。我上次看到鲁豫有约采访中，蔡少芬提到陈法蓉说张晋总是眉头紧锁，他需要一个人来为他打开心灵的锁，后来就是蔡少芬为他打开的。他自己也说此前他似乎总不太开心，但又说不出是什么原因，就成了一种习惯。

人生活着，不管遇到什么样的事情，你都要保持一个良好的心态，每个人都不会一帆风顺的，很多时候，你需要用一个平和的心态去面对眼前的困难。

也许你生长环境比较严肃，导致你不适应与人沟通，我觉得这是正常的。当你自信时，你就更乐于跟周围的人分享你的想法，不值得去笑是你自己感觉的。 可以时时提醒自己要开心喔，然后试着去做，慢慢就会开心起来的。 你认为是什么，这个世界就是是什么。主观意识对于心情很重要的。