上大学后感觉压力很大,有抑郁倾向,应该怎么办?

2023-01-29 03:30

4个回答
上大学之后感觉压力很大,有抑郁倾向的话,还是应该找朋友舒解一下自己的心情。
我觉得你可以首先自我缓解。你觉得压力大的原因,我估计是周围的人太优秀。而你努力又达不到他那种优秀。我建议你可以想你已经尽力了就不再留有遗憾了。
对于上大学后感觉压力很大的话,却抑郁倾向的话,我感觉应该先冷静几天,先让自己缓解缓解,然后再去想好应该要怎么样的,现在会有制作一个比较好的条件。
上的时候感觉压力很大,有抑郁的倾向,应该及时的找自己的辅导员或者心理老师去调整一下,不能够因为自己的心情而影响自己。
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