如何改善脸色暗沉的状态？

你好，要改善脸色暗沉的状态，平时要多运动锻炼，规律作息，保持充足的睡眠，不熬夜、不吃油腻辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果、多喝水，保持良好的心情，长期坚持脸色就会变好，人也会变得更加精力充沛，看起来显得更年轻。谢谢。

晒脸色暗沉的状态可以每天做到不熬夜，早睡早起，每天保持护肤的好习惯，可以在脸上敷一些美白精华，美白面膜。也可以喝一些花茶，例如玫瑰花茶，柠檬茶，等等。