怎样快速学习游泳?
1个回答
上面这个不实际。。能在水上手脚不动就漂起来,绝对不是新手能学会的。
我自信游泳还行,对水性也比较熟悉。也是先蛙泳自由泳的游下来,之后对水性和游泳技巧熟悉了才可以不慌不忙的手脚不动漂在水上。。新手游都不会游,最好先别学漂,对水性不熟悉,慌张之下很容易呛着,容易出事。
我认为最主要的一步是先练习在水里憋气,然后在反复练习换气的动作,还要配合动作的。这样一周以后应该能在水中换气了。加油哦
1.你可以面向岸边,两手扶边,按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼,如果你能连续30次以上,而且不停顿才行。
2蹬腿跟呼吸配合,你可以手扶浮板,蹬一下腿吸一口气,注意是1:1的配合,而且是蹬完腿才吸气,头下水才蹬腿,要把1的练习结合到这里来。
3划手与呼吸配合,主要是注意早吸气,即刚开始划手就要抬头吸气,手向前伸同时头下水呼气。如果你划手后才抬头,是吸不了气的。
4完整配合,把手、腿、呼吸全部结合起来,就是抬头划手吸气(这时腿不动)——伸手低头蹬腿——滑行。这个练习的关键是划手吸气时腿要伸直不动,如果腿动了是吸不了气的。
你试一下,看看自己在哪个环节出问题,以上四个环节是有前后顺序的,前面的完成不了后面的就更加不行,而且都要通过大量连续来找到感觉,祝你早日学会。
我自信游泳还行,对水性也比较熟悉。也是先蛙泳自由泳的游下来,之后对水性和游泳技巧熟悉了才可以不慌不忙的手脚不动漂在水上。。新手游都不会游,最好先别学漂,对水性不熟悉,慌张之下很容易呛着,容易出事。
我认为最主要的一步是先练习在水里憋气,然后在反复练习换气的动作,还要配合动作的。这样一周以后应该能在水中换气了。加油哦
1.你可以面向岸边,两手扶边,按蛙泳的节奏上来吸——下水呼——吸——呼,如果你能连续30次以上,而且不停顿才行。
2蹬腿跟呼吸配合,你可以手扶浮板,蹬一下腿吸一口气,注意是1:1的配合,而且是蹬完腿才吸气,头下水才蹬腿,要把1的练习结合到这里来。
3划手与呼吸配合,主要是注意早吸气,即刚开始划手就要抬头吸气,手向前伸同时头下水呼气。如果你划手后才抬头,是吸不了气的。
4完整配合,把手、腿、呼吸全部结合起来,就是抬头划手吸气(这时腿不动)——伸手低头蹬腿——滑行。这个练习的关键是划手吸气时腿要伸直不动,如果腿动了是吸不了气的。
你试一下,看看自己在哪个环节出问题,以上四个环节是有前后顺序的,前面的完成不了后面的就更加不行,而且都要通过大量连续来找到感觉,祝你早日学会。
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怎么才能让小孩快速学会游泳?
首先需要你找一家靠谱的的游泳馆,比如小伢儿和龙个。 其次到店里看一下教练的基本素质还有是否爱孩子 最后看店里去的家长多不多。
如何快速教孩子学会游泳?
好像没捷径,你可以每天在浅水边手托孩子腹部让他们自己尝试浮起练习,也可以让他在浅水边做狗刨式练习,没熟练之前不要在乎美观。 如果按正常一天练习1小时的话,一个夏天差不多就会了,(因为你冬天不会去...
全文关于游泳圈,关于孩子学习游泳。
现在大多孩子和女士游泳都用“泳状元”的,属于比较专业的学习游泳的泳圈。符合科学设计,浮力很好,质量也比较有保证。目前在游泳圈行业最有品牌的一款产品。现在很多游泳培训中心都在让孩子们使用这款“泳状元”的...
全文如何让宝宝学习游泳
可以给宝宝买一个大的装水的盆子,让其多在里面玩耍,时间长了就会了
给孩子学习游泳的方法
6岁前是幼儿熟悉水性的最佳阶段,可以培养幼儿与水的亲密接触,消除对水的恐惧感。幼儿与水的接触越早越好,家长可以利用给孩子洗澡的机会,多多让他戏水,并在合适的时候带孩子一起去条件好一点的游泳池让他在更广...
全文学习游泳的好处
学习游泳的好处有增强抵抗力、健美形体、增强心肌功能等。 1、增强抵抗力 通常游泳池的水温是在26至28之间,在游泳池内浸泡耗能比较大而且散热快。人体为了能够快晌凳速补充身体所散发的热量,供给冷...
全文孩子5岁可以学习游泳吗
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全文有什么学习游泳的书推荐
1、游泳前不能空腹。 2、做好准备活动,将身体活动开。 3、人多的地方不要跳水。 4、游累了上岸歇会儿,不要硬撑。 5、在单独的泳道里游泳时注意自己的方向,不要撞到别人,也小心别人踹到自己...
全文学生学习游泳有什么好处?
游泳是一项很好的体育运动,非常受中小学生喜爱,特别是一到夏季,参加游泳的同学就更多了。游泳不但锻炼身体,使体型健美,而且消暑散热。游泳还能使人精神愉快,游泳池里找不到愁眉不展的人。 中小学生暑假...
全文关于学习游泳的事情
以玩为主吧,天天玩,自然就学会了,专门有目的的去练很难保持兴趣,也不好坚持,练游泳其实跟练中长跑差不多,非常非常的枯燥。象你这样想在最短时间内学会,很容易学成半吊子蛙泳,也就是学成王八泳,还不如不学。
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