睡不着除了吃药有更好的办法吗？

可以去跑步。锻炼身体。累了。就会睡着了。这是很好的办法。

那就是干活，太累了站着也能睡着。

总睡不着得先去医院排除一下原因，生理上啊心理上啊什么的，我之前睡不着用了精油，还学了助眠的呼吸法都没用，后来听了《20分钟干掉失眠》音频课，每天跟着音频训练，逐渐养成了正确的睡眠习惯，现在已经不用每天听也能自然入睡了，推荐你试一下，祝你早日好睡！

睡不着觉，其实吃除了吃药还有更好的办法，就是早睡早起，每天都去锻炼身体，跑步就能睡着了。