明明不饿但还是很想吃宵夜是怎样的心理？

明明不饿，还是很想吃夜宵是一种很馋的心理，其实这种心理也非常的痛苦。我曾经具有这样的心理，每到夜晚，明明自己根本就不饿，却非常的想吃夜宵，完全控制不住自己，而吃夜宵是非常容易让人发胖的，所以我就变得非常的肥胖，当时我也非常的想拒绝这种心理，但是真的很难，我的嘴真的是太馋了，不知不觉中就吃完了全部的夜宵，所以内心是非常痛苦的。

有三种可能，你节食减肥，导致总是饥饿，如果是这个的话，平常可以少吃点减肥，但是一周给自己放松一些，稍微吃一点平时自己喜欢的食物，这样反而有助于减肥，不至于让自己对一种食物太过想念导致暴饮暴食，我同学有轻微的抑郁症，她犯病的时候就会暴饮暴食，明明不饿，却要强吃，然后再去吐，希望你不是这种，说白了，就是馋，我有时候就总想吃点这，吃点那的，自己控制就可以了。