姜汤减肥法

不建议您服用减肥产品减肥，那样对健康不好，建议您最好是科学减肥，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有...

生姜蜂蜜水最好，会有减肥效果。

我吃过一种减肥药，还行吧，也没有说的效果那么好

不能减肥的，是不能随便喝的，姜茶只适用于体质虚风寒、月经不调、痛经、的女生饮用，体质较热的女生不宜多喝红糖姜茶，女性最好不要在月经期喝姜茶，有活血作用，会造成月经量增多

减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。我坚持4个月，体重有原来的198斤减到152斤，我现在...

减肥不可以吃姜糖。姜糖是由生姜和黑糖熬制而成的食物，具有一定的暖胃、祛风寒的效果，而且姜糖中含有较高的糖分，食用后很容易导致体内热量升高，因此减肥的时候不能吃姜糖。减肥的时候一定要严格控制高热量、高脂...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...