智能呼啦圈减肥神器真的有用吗

不管用. 我那天试了一下,特别难受. 你想,那么多的运动量,完全是超出身体承受范围的. 我建议你别买

慢跑得要40分钟才能开始减脂肪，不到四十分钟减去的是水分。跑步可以跑十分钟走五分钟，交替练习不累而且效果更好。跑完步可以适当的跳跳绳，巩固一下。做完运动一定要按摩腿部肌肉，不然会粗大腿。从下向上按...

你好，减肥按摩器有用，也有一定的效果，但必须坚持用，不能使用几天新鲜劲过了就不用了。 是需要持之以恒的 不仅仅只能使用这个 还要配合运动 与饮食的控制 看看《稼瑾红血泪史》吧

现在科技非常的发达，很多地方都已经卖出了这个震动减肥就是说人不用运动，站在上面就可以减肥，对于懒人来敬冲塌说真的亮圆是非常好的，但是这样减肥是非常小的，判培通过震动来甩掉脂肪的一个作用，但是这种减肥对...

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

你要减肥的话，可以吃肽能新主食。

其实肌肉体质是种很健康良好的体质，如果想要美观而想要减掉一些，建议做些小规模的力量的训练，这样的话会让肌肉更紧更实，当然也会更细一点。