身材是决定美丽的一大因素,如何健身可以练出魔鬼身材?
2个回答
每天做有氧运动,如果不知道怎么局部训练可以去健身房,有条件的可以找私人教练,有针对性的训练。
可以经常去健身房锻炼,而且平时也一定要注意控制饮食,不要暴饮暴食。
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