对于工作中的巨大压力，有哪些健康的释放压力的方式？

对于工作中巨大的压力，比较健康的释放压力方式有比如可以去卡拉OK里去唱一下歌或者是去跑一下步，又或者自己去做一些比较好吃的美食来犒劳自己，这些都是比较好的释放压力方式。

倾诉和释放 如果你愿意，可以向你信赖的朋友倾诉你的烦恼，告诉他所承担的一切和你的心情。如果你更愿意自己一个人来面对，那么就找一个寂静优美的地方，在落叶的最深处任凭情绪自由释放。哭泣，大声地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，别想自己是不是够文雅，尽情地释放心头那种喘不过气的感觉。

当工作压力很大的时候，可以暂时的请几天假出去散散步，旅旅游，通过听音乐，锻炼身体的方式来释放自己的压力，也可与家人和朋友聊聊心事。

可以选择外出跑步，这样的方式就非常的好了，而且能够释放你的压力。也能够保持身体健康。也能够提升你的免疫力。