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胸闷气短，总是失眠是什么原因？

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胸闷气短，总是失眠是什么原因？

2023-01-31 19:04

3个回答
2023-01-31 21:53
夜间躺在床上总是睡不着或睡的比较浅很容易醒，醒后再难以入睡，白天感觉自己睡得很糟糕，精力不足、体力不足，这些就是失眠。失眠引起的原因包括外在的和内在的原因，外在的原因包括了睡眠的环境、睡眠的时间和生活方式。内在的原因是自己的生物钟和睡眠压力调节出了问题，会导致该到点的时候睡不着或在不应该睡觉的时候打盹儿、想睡觉，这是自身调节出的问题。如果失眠，需要明确外在的睡眠环境如何，有没有睡的环境不安静、太亮了或气味难闻等等情况。同时还需要注意情绪、运动，喝酒、咖啡、浓茶等饮食对睡眠的影响。如果长期的睡不好觉，可以到医院寻求专业医生的帮助。
2023-01-31 21:46
这可能是属于心脏问题，建议及时到医院找心内科医生诊断一下，同时也要注意休息，不熬夜的。
2023-01-31 21:37
及时去医院检查
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