周岁内的婴儿，在睡眠的时间上都有什么规律？

没有足够的睡眠会影响婴儿的正常发育，所以家长应该掌握婴儿的睡眠规律和特点，那么在一周岁内的婴儿在睡眠的时间上有哪些规律呢？

刚出生不久的婴儿每天除了吃就是睡，基本上没有其他的意识，而保证婴儿充足的睡眠对其健康成长非常有利，很多家长不了解婴儿睡眠规律，从而被婴儿折磨的非常焦虑。其实对于刚出生的宝宝来说，他们一天中的时间基本上都是在睡觉，宝宝的神经系统没有发育完全，所以能够长时间进入睡眠。但是宝宝的肠胃功能发育比较弱，不能储存过多的食物，一般两个小时就会饿醒，所以对于刚出生不久的宝宝来说基本上两三个小时就要喂一次奶，其他的时间基本上都在睡觉，只要保证宝宝每天的睡眠时间在18个小时左右就可以。

等到宝宝长到3个月的时候，他们的睡眠就会有一点点规律了，白天睡觉的时间逐渐减少，晚上睡眠时间加长，这时候家长一定要注意防住宝宝睡颠倒，有些宝宝白天睡觉晚上来精神了，折腾父母晚上休息不好没精打采。所以这时候的家长一定要培养孩子睡觉的规律性，白天尽量让宝宝多玩一会。一般3个月的宝宝每天睡眠时间在16个小时左右。

宝宝长到6个月左右的时候基本上就跟大人差不多了，6个月的宝宝适当的添加辅食，晚上基本上不用在喂奶，只要晚上不尿床，基本上可以睡一整夜了。这个时候的宝宝大约每天睡眠14个小时左右。只要家长掌握了宝宝的睡觉规律就不用担心宝宝的睡眠质量会下降，足够的睡眠是宝宝身体健康的重要根本，只有充足的睡眠才能保证宝宝健康快乐的成长。