自己是湿热体质，平常该如何调理比较好？

2023-02-02 01:00

3个回答

平时多吃一些祛湿的食物，这样就可以让自己的体质改变了，湿热体质非常不好的。

平时在生活中应该多喝一些水，也应该经常的做一些运动，就可以获得一个很好的改善，也会获得一个非常不错的身体健康。

可以在平时的时候吃一些清凉的东西，喝一些清凉的茶，饮食要清淡一点，少去一些潮湿的地方，不要吃一些太过寒凉的东西，要多喝一些水，注意自己的休息。

相关问答

1个回答2022-09-28 11:31

你具体是那种症状啊？

2个回答2023-08-20 23:21

在这个季节建议吃，清热祛湿颗粒，是很好的选择。

1个回答2022-09-10 23:22

病情分析：湿热的表现肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数指导意见：治疗虚分湿重于热还是热重于湿或者湿热并重证。湿重的化湿，可选六一散，或三仁汤；热重以清热为主，可选茵陈蒿...

3个回答2023-08-21 05:43

如果切确是湿热的话，食疗上可以食用绿豆，薏米，芡实，莲子，茯苓，扁豆，等，药疗就保济丸，加清热解毒颗粒，由于自己不太懂专业，如果出现不适，立即找个有本事的中医辩证施治

1个回答2023-04-18 18:45

在这里，有必要认识一下后天的湿热是怎么来，形成原因：熬夜、吸烟、喝酒；滋补不当；长期情绪压抑；所以要调理体质，首先要从病因入手，赶紧改掉坏习惯吧。饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的...

1个回答2024-04-06 11:11

您好，您说的症状有神经衰弱的倾向，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，祝早日康复

1个回答2024-03-15 11:47

病情分析：湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显或不发热，并不因出汗而减轻.舌苔黄腻，脉数。指导意见：一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、霍香正气散.热重以清热为主，可...

1个回答2024-03-18 23:32

2个回答2022-12-28 23:12

寒湿体质的人四肢畏寒、舌苔白厚，去湿的同时要驱寒，而湿热体质的人发热、舌苔发黄，去湿的同时要清火。

2个回答2023-04-01 17:21

湿热证往往具备湿和热两个特点，因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食的调理，在饮食过程中，一定注意低脂饮食，避免食用容易生火助湿的食物，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良...

扫码下载APP

听书听课听播客，随时随地陪伴你

热门问答

热门搜索更多