我家长对我有很大的期望，我开学就是高三，想努力学习，但老是想到自己考不上本科，就不想学怎么办？

两种方法：一是不要想太多，尽自己最大的努力好好学，无论怎样，努力过就不会让自己后悔，考到什么样就是什么样，不要给自己太大的压力，因为学历在现在虽然很重要，但是能力才是最根本的，学到才是自己的。

第二就是努力去学，学到什么程度就是什么，然后复读，那么你就有两年的时间，只要方法对，应该就可以考一个相对理想的大学。
最重要的是，你要有一个好的心态，每周或每月给自己定短期目标，一点点儿进步，而不是给自己定不可能完成的目标，给自己太大的压力，这样会适得其反的。
加油。

你好，你既然已经认识到学历的重要性，也理解爸爸的用心，那接下来就要全力以赴进入高三学习。

这个暑假你没有认真学网课，那开学后需要加倍努力跟上老师带领的学习和复习。只有想法，没有行动，即使你的自我认识再清楚，也没法去实现目标。

行动是解除焦虑的最佳方式——
你可以给自己选择一个喜欢的本科院校作为目标，然后从这个本科学校的录取分数，倒推制定一个个小目标，一直制定到开学后每堂课怎样听课，每节自习怎样复习，然后按计划去一点点执行。

你对学习没有兴趣，可能一方面对自己没信心，另一方面是还没有品尝到学习的成就感。所以，当你在努力后看到自己的进步时，一定要记住并强化这种感觉，鼓励自己保持每天进步一点点。

同时，也要想到同学们都在努力，都在进步，有时你的进步不如同学明显，这也是常有的事，可以理解的。这时不要否定自己的努力，客观分析下自己的长短处，下次再争取翻盘就是。妄自菲薄 和 狂妄自大，都是学习中要不得的。

学习方法也是需要重视的。一定用科学的方法学习，提高学习效率，不懂就找任课老师提问，争取事半功倍。

以上供你参考，祝学业进步！

我是生涯规划师原小青，用专业、靠谱的态度解答有关学业、职业、工作生活平衡的困惑。一起成长，更好地长成自己～