小孩一天要睡多久?
4个回答
小孩子每天的睡眠时间多长,根据孩子年龄段的不同也有一定差异。一岁以内的小婴儿尤其是出生三个月以内的小宝宝,每天的睡眠时间较长,能够达到14-18个小时左右。学龄前的幼儿(也就是2-5岁的小孩)每天睡眠时间能够达到12-14个小时左右,学龄期的孩子每天的睡眠时间至少能够达到10-12个小时左右。但由于每个孩子有个体差异的不同,睡眠时间有长、有短。有的孩子睡的时间可能会长一些,而有的孩子睡眠的时间稍微短一些。只要孩子睡醒后精神状态好、吃、喝、玩耍都正常,就都正常而不需要过多的担心。
不同年龄阶段的儿童需要的睡眠时间不一致。
新生儿一天能睡18~20小时,早产宝宝睡眠时间则更长。1个月~1岁的宝宝夜间睡眠时间为12~18小时,白天睡眠时间在4~6小时,白天睡眠次数可每日4次,随着年龄增加而减少至每日2~3次,每次的时间为30分钟~2小时。1~3岁的宝宝每天睡眠时间10~12小时,18个月以后白天睡眠次数可减少到每日1次。3岁以后的儿童,尽量晚上9点以前入睡,中午能休息1个小时,每天至少保证10个小时的睡眠。
婴儿睡眠好坏可直接影响其生长发育和情绪,所以要保证婴幼儿充足的睡眠时间,以免影响孩子的生长发育,同时卧室要保持环境安静,光线适宜,被褥软硬适中,保证孩子良好的睡眠质量。如发现睡眠异常,伴有哭闹明显、易惊醒、吃奶不好等问题,要及时就诊。
新生儿一天能睡18~20小时,早产宝宝睡眠时间则更长。1个月~1岁的宝宝夜间睡眠时间为12~18小时,白天睡眠时间在4~6小时,白天睡眠次数可每日4次,随着年龄增加而减少至每日2~3次,每次的时间为30分钟~2小时。1~3岁的宝宝每天睡眠时间10~12小时,18个月以后白天睡眠次数可减少到每日1次。3岁以后的儿童,尽量晚上9点以前入睡,中午能休息1个小时,每天至少保证10个小时的睡眠。
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小孩子每天的睡眠时间多长,根据孩子年龄段的不同也有一定差异。一岁以内的小婴儿尤其是出生三个月以内的小宝宝,每天的睡眠时间较长,能够达到14-18个小时左右。学龄前的幼儿(也就是2-5岁的小孩)每天睡眠时间能够达到12-14个小时左右,学龄期的孩子每天的睡眠时间至少能够达到10-12个小时左右。但由于每个孩子有个体差异的不同,睡眠时间有长、有短。有的孩子睡的时间可能会长一些,而有的孩子睡眠的时间稍微短一些。只要孩子睡醒后精神状态好、吃、喝、玩耍都正常,就都正常而不需要过多的担心。
小孩子每天的睡眠时间多长,根据孩子年龄段的不同也有一定差异。一岁以内的小婴儿尤其是出生三个月以内的小宝宝,每天的睡眠时间较长,能够达到14-18个小时左右。学龄前的幼儿(也就是2-5岁的小孩)每天睡眠时间能够达到12-14个小时左右,学龄期的孩子每天的睡眠时间至少能够达到10-12个小时左右。但由于每个孩子有个体差异的不同,睡眠时间有长、有短。有的孩子睡的时间可能会长一些,而有的孩子睡眠的时间稍微短一些。只要孩子睡醒后精神状态好、吃、喝、玩耍都正常,就都正常而不需要过多的担心。
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