我最近总是心神不宁，迷茫，无助怎么办？

调整状态， 针对学过的模块相关的知识点写题， 没问题的就过，有问题弄清楚
我觉得你心态也比较重要吧。
要相信自己可以，就算没做好，也是一段时间以后的事情，不是你现在需要想的事情。
你现在为结果而做的一切都是有意义的，只要你在为之努力，就都是有意义的。
不必想着背负多少人的期待，你只要之后想起来，不后悔就够了。

这种压力很好，说明你有上进心，只需要转化一下压力即可。比如换个角度思考这个问题，或者把心思更多用在学习上，都会有所帮助。记住你不可能什么都会，做好你能做的，把基础知识抓牢，形成知识网络，不要担心自己不行，你只要每天比昨天好一点就行了。