练力量时快速练与慢速练有什么区别吗求专业回答是不是快速有利于速度慢速更增长力气和耐久

2023-02-04 16:25

1个回答
慢速更有利于增长力气,比如举哑铃,俯卧撑,小力量多次数主要是增长耐力,大力量少次数才是增加力量最快的方法
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写小说速度很慢可以训练吗?
2个回答2023-04-03 00:13
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写小说速度很慢可以训练么?
2个回答2023-01-29 12:28
码字慢可以考虑去网大的手速班加强训练一下,据说效果还不错的,我有好多朋友都申请入班了,你可以去网大看看啊
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1个回答2022-05-27 12:58
我咋知道啊!
跑者力量训练应该是快速还是慢速?
4个回答2023-08-11 12:23
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有是有,但都在家呢,你要那些做什么?
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