心情低落是怎么回事？

因为你早已习惯性的消极看待自己，你总是觉得自己很没用，没什么价值，你觉得自己的失败之处比比皆是，总是感觉自己是失败的， 总觉得自己是有缺陷的，也许你觉得自己就是有很多缺点存在的，但我希望你明白这正是我要对你的说的，你的不足是你的消极思维习惯造成的。只要你有消极思维习惯你就很难长久的保持自尊。更不会有深层次的快乐和幸福感。思维模式重建，并不是告诉你别再指责自己，别想某事，这种方法是不会有效的，你早就这样告诉过自己别去怎样，这种方法如果有效你就不会时不时回到负面情绪里了。我更不会告诉你你本来就很美这类的鸡汤。

心情低落是想起不开心的事了，平时应该保持乐观的情绪，任何事情都看开点，不要仅仅于怀，做些让自己开心起来的事，心情自然就好起来了。

心情低落，是遇到不开心的事情。对什么也不感兴趣。一定要乐观向上。把心态放好。身边的朋友一起玩。出去旅旅游逛逛街。心情就自然好起来了。