为什么我总是那么任性，不温柔呢？长得的挺温柔的！特别容易口出伤人！怎么办呀？

每次想说话时，先忍着，想一想“如果是你听见这样的话会怎样”，“如果你是你朋友那样的性格听见了又怎么样”，慢慢想清楚话说出口会有的后果，应该怎样表达才恰当，再开口说话。当然，刚刚开始时说话会有点慢，适应了这样的思维方式后就没问题了。