小孩吃东西容易积食，可以用什么方法缓解？

1、火龙果。火龙果是一种非常好吃的水果，其中含有丰富的膳食纤维和维生素c。小孩子积食的时候可以适当吃一些火龙果，这样可以起到帮助消化，清火通便的作用，以缓解积食症状。2、苹果。孩子积食以后，家长不妨让孩子适当吃一些苹果，这是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维果胶，可以吸收水分，帮助消化，使孩子的大便变得松软，而容易排出，以缓解便秘症状。当孩子出现腹泻症状时，适当吃一些苹果也可以吸收大便中的水分，缓解腹泻症状。3、梨子。梨比较容易被肠胃消化吸收，对于肠胃功能还不完善的孩子来说，是一种很好的水果。梨能够有效缓解孩子积食便秘的症状。家长在给孩子吃梨时，可以用冰糖熬水喝，这样除了可以缓解积食外还可以起到润肺止咳祛痰的作用。

可以让孩子吃完饭休息一会儿，然后让小朋友进行适量的运动，促进肠胃的消化和吸收。

其实现在很多小孩子吃东西或者容易积食，然后及时导致他的胃口不好，那么我们应该不要给他一次性吃太多，如果是消化力较弱的小孩，我们应该要给他喝多一点那些助消化的，或者是什么之类的东西。