如何才能提高自己的意志力？

我觉得提高意志力首先要经历各种磨砺,要面对让自己烦恼的现实,你越是害怕的事情越要去面对,人只有在各种各样的生活经历中不断的提高.你还可以制定自己的目标或计划,让自己有毅力坚持下去.
上面是引用别人的，我个人有个建议。你尝试去长跑，到不行的时候自己试着说服自己继续跑。时间长了，如果能超越自己的极限。那说明意志力提高了一点：）
个人觉得长跑不错，又强身健体，有能锻炼意志力
你目前的状况我是非常了解的，人都有七情六欲，如果真能克制住所有的欲望，恐怕只有神能办得到。不过，我们可以尽自己最大的努力，来磨练意志力。
其实缺乏意志力的主要原因就是你无法用你的大脑来控制自己，要做到这一点，一步登天是不可能的。
你可以试试看这个：
从非常小的事情做起，日积月累，就成了一种习惯。比如：早晨7点去锻炼，那就每天坚持去，只要持之以恒，没有做不到的事情。
还有，如果你知道成语“卧薪尝胆”的意思，那就按我说的去做：
若是没有办成自己应该做的事，那就应当给予自己相对的惩罚。比如：
如果有一天没有按时起来锻炼是因为睡懒觉，就该给自己小小的处罚来告诫和提醒自己下次不能再这样做，
这是很有效果的，我亲生经历过。
再送你一句意味深长的话：性格改变命运，若平时不养好习惯，那么你的性格就会跟着变，最终导致你的命运将会走向黑暗。