心情抑郁,烦躁,焦虑,有时候突然不知道在干什么,在哪里,想哭？

2023-02-05 13:42

1个回答

多想想开心的事情，

多想想自己想要做的事情，

然后努力去做，

和朋友出去玩玩

相关问答

1个回答2022-12-17 12:01

不一定。抑郁症的诊断需要到精神心理科做抑郁焦虑量表等检查后才能确诊。建议改变生活方式，适当放松，避免长期处于高压状态下。如反复出现烦躁焦虑等不良情绪，影响日常生活，请到精神心理科就诊。

2个回答2023-08-11 03:32

是不是最近的事情一直都不顺，又或者是精神压力过大？这样有时候就会出现抑郁，烦躁。要积极的调整自己的心态，不要把某些事情总是在脑海里不断的翻来覆去的思想。这样会让这样会让你的焦虑更加严重，甚至再严重一点...

1个回答2022-12-08 16:51

人生，不愉意事，十之八九，每个人都要经历，只是经历的人事和程度轻重不尽相同，不论生活烦事还是职场压力，都要乐观阳光，积极自信，暗示自己，微笑以对，困难总有解决方法，一切都会过去，如果因为挫败，变得消极...

5个回答2022-12-13 16:22

3个回答2022-12-07 13:59

每个人都会有心情烦躁的时候，这个不一定是焦虑症，这可能只是你这段时间心情不好。

2个回答2023-01-08 01:23

建议念佛，大悲咒，心经

1个回答2024-03-16 18:53

指导意见:你好！这种情况是青春期遭遇更年期，所以需要互相理解为宜，生养自己的母亲还能怎么着自己亲生的孩子？所以遇事多想好的一面，这是直面不如意的好办法，而不是逃避。

1个回答2024-03-04 03:15

应该及时考虑心理辅导，结合严重度，药物辅助，这样专门治疗了。

1个回答2024-03-09 12:23

你好：是否自己的学习压力比较大？睡眠时间充足吗，白天的精神状态如何？

1个回答2024-03-11 10:16

焦虑的话，是可以选择使用安神的药物治疗，促进好了睡眠这类的疾病就是可以更好的控制的，首先也是要放松好心态的不要给你自己太大的压力的，一般来说吃药物控制了之后是可以慢慢好的，焦虑控制好了自然的抑郁也是可...

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