当你对所有事都力不从心，该怎么把状态调整过来？

每个时段都会有一些情绪低落的时候，要相信没有过不去的坎，然后写下来那些力不从心的事情，开始从头找原因，去解决他，有针对性的改，慢慢调整。最后，可以经常写日记，在日记上要鼓励自己。

劳逸结合，我觉得首现先适时的放松，让自己先冷静下来分析下力不从心的原因，是自己的能力不够还是心态变化还是多方的压力导致的结果。接着想想对策，如果是自己的能力不够，那就从加强自己的能力方面去努力，如果是心态变化了，那不凡回想下当初的状态，想想能否回到当初那份积极进取的状态，如果哦是压力太重，那寻找一种减压的合理的方式，这样不会长期受压抑，又可以以最快的时间恢复到原来状态。

首先，你要相信上天只会和我们过得去的坎。其次，写下你力不从心的事，并找到原因，追溯到源头。然后，有针对性的慢慢改，慢慢调整。人做一件事感觉力不从心往往是做了一段时间后忘记了当初是如何去做这件事的，忘记了当初的那份决心和毅力。如果是压力太重感情那寻找一种减压的合理的方式，这样不会长期受压抑，又可以以最快的时间恢复到原来状态。

当对所有的事情都感觉力不从心的时候了，很大的一个原因是你觉得自己太累了。想要调整好状态，就必须从累的这个状态里解脱出来，尝试着去更换一下你的思路，只有将自己保持在快乐的状态，才能对所有事情抱有积极的态度。可以去做一些自己感兴趣并且使自己高兴的事情。比如说出去旅游，去看一看外面的世界但在快乐的同时，也要适当的给自己一些压力，这样才能有动力，去更好的完成事情。

首先我们要明白是什么事情让我们力不从心，明白了问题在哪里我们就好解决了。如果是压力的话，我们可以出去旅游，与大自然解除接触，释放自身的压力，让自己以最好的状态应对一切事情。如果是感情，那么我觉得就只有时间可以帮助我们了。