7岁女孩举起80公斤杠铃，她平时是如何训练的？

2023-02-06 09:39

1个回答

平时注意规律有效的体能训练，力量训练，另外注意营养膳食搭配，逐渐突破自己的极限。

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1个回答2024-02-09 20:09

D 解析：第一步：判断题干词语间逻辑关系。举重时一定会用到杠铃，二者是必要工具的对应关系。第二步：判断选项词语间逻辑关系。 A项：登山时不一定会用手杖，与题干逻辑关系不一致，排除； ...

1个回答2024-03-17 09:43

罗尼·库尔曼姓名：写真照(9张) 罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman）性别：男生日：1964年5月13日星座：金牛座籍贯：美国路易斯安那州门罗居住地：美...

4个回答2023-10-14 13:45

杠铃训练最经典的动作，第1个动作就是杠铃向上举，胳膊向上抬，这样的动作是很经典的，才能让动作达到姿歼极限，第2个动作就饥尘是杠铃向后举，然后腰往后弯，这样才能够训练非烂册禅常到位，这样的经典动作都是非...

1个回答2024-02-11 01:55

您好，硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉和直腿硬拉，还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等，屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也涉及臀部肌群、竖脊肌。传统意义上的...

4个回答2023-01-28 07:09

她之所以能做到根据她平时的锻炼离不开太大的关系，一天一天、一步一步带领她达到如今的这个水平，相当的强。

1个回答2023-02-09 04:06

杠铃可以深蹲，硬拉，推举，甚至可以小重量弯举练二头，是非常好的健身器材！！！

1个回答2023-10-07 03:15

曲杆杠铃弯举25公斤是40片。

3个回答2023-01-22 02:10

这么小的孩子就有这么惊人的力量，确实很厉害，但孩子还在发育期间，这样做对孩子骨骼发展会有影响吧？

1个回答2024-02-10 20:42

举起杠铃的小熊的简笔画

1个回答2023-02-07 13:20

可以做杠铃卧推杠铃深蹲杠铃提拉杠铃硬拉杠铃坐姿推举杠铃俯身划船等等这样可以锻炼全身的肌肉的

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