和前女友分手了,快一年了,这一年里我过的很痛苦,每天都会想她,可我现在真的不知道怎么办，我还在上

以学业为重，适当的话找父母或老师，让他们开导开导你；

如果你是高中及以下的在校学生，不建议你谈恋爱，一是影响你的学业，对未来发展、健康成长不利；二是你们的心智还不够成熟，一旦面临失恋，自己是很难调节的，就像你现在这样，影响身心健康；

如果你已大学或踏入社会，我倒提倡大胆去爱，但关键在于，有合可能就会有分，这个时候才是痛苦的时候，让你成长的时候，失恋期间会让你明白很多东西，有痛苦，但这就是成长的代价；

但不管自己是那种情况，万一自己调节不了，不能自己憋着，要倾诉，要接受开导，不能因为有了感情，就忘了为何分手（时间长了，不管和谁都会有感情的）。

过去就过去了，回头基本不会有结果！