快穿书名带病弱的小说

体弱多病是免疫力低下的症状，可以从这三个方面来增强抵抗力。第一：多运动。生命在于运动，运动可以使我们身体变得更有活力和健康。第二：吃能提高免疫力的食物和营养品。比如蔬菜和汤臣倍健蛋白粉。第三：保持愉快的心情。愉快的心情有助于恢复身体，增强抵抗力其实也是一样的道理，很多时候疾病来访都跟我们的心境有关，长期郁郁寡欢，身体是很难保持健康的哇

果断琅琊榜。

建议不要太过干扰他的正常生活规律，因为正常规律的生活才是养生的根本，如果营养想更好点，可以买一点西洋参含片，益气养阴，提高免疫力，就可以。

病弱释义：
体弱多病者的，或与之有关的，有其特点的

你好!你的情况考虑是内分泌失调的原因,建议到医院做性激素六项检查.治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.

建议不要太过干扰他的正常生活规律，因为正常规律的生活才是养生的根本，如果营养想更好点，可以买一点西洋参含片，益气养阴，提高免疫力，就可以。

你好:

首先应该告诉你的是,食补比药物好.药物毕竟有毒!!

建议可以口服葡萄糖酸锌.或激素(但不提倡.对身体有害).要适量,不可过高!!

膳食方面有以下:

常吃适当吃以下食物可以增强体质。

1.花菜：含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。

2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

3.大豆：是植物雌激素含量最高的食物之一，对女性的健康是极其重要的。

4.酸奶：不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2、红磷、钾以及维生素B12。

5.香菜：富含铁、钙、锌、钾、维生素A和维生素C等，还可利尿，有利于维持血糖含量。

6.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，不仅能防止衰老，还可预防动脉硬化。

7.金枪鱼：富含脂肪酸，能降低血压，预防中风，抑制偏头痛，防治湿疹，缓解皮肤的干燥情况。

8.洋葱和大蒜：能降低胆固醇、高血压，减少心脏病的发病率。

9.麦芽：能降低结肠癌和直肠癌的发病率。

10.木瓜：维生素C的含量很大，有助于消化，因而能有效地预防肠胃疾病

好运~~

严格的说不是

三救姻缘，很好看的

针对经常感冒发热的的人来讲，平常可以喝点四神汤保养肠胃，其中的茯苓还能增强免疫力，较不容易感冒。四神汤由莲子、茯苓、山药、芡实（或薏仁）四味组成，有顾脾胃、补肾、利湿功效，能排除身体多余水分；以营养学角度来看，四神汤的成分含丰富蛋白质、维生素和矿物质，单吃也能补足营养。另外，孩子的饮食习惯和穿着起居也需要精心关照。