怎么帮助孩子补脑增强记忆力？有哪些补脑的食材？

首先应该学习一些专业的记忆方法，或者是可以采用形象记忆的方法。补脑的食材有：蛋黄，牛奶，鱼类，瘦肉，大豆，动物肝脏，胡萝卜，核桃，燕麦，黑芝麻，蓝莓，苹果，火龙果等等。

增强记忆力可以吃健脑的食品。我们知道大脑的主要的成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以可以通过吃含有以上物质比较多的，或可以促进这些物质生成的食品。首先就是可以采取地中海饮食，也就是可以吃鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，富含多不饱和脂肪酸的橄榄油，甚至可以适量饮用红酒，有助于健脑。其他食品，比如含维生素E、维生素C的食物，还有就是叶酸、维生素B12的摄入，研究表明具有防止记忆力减退，可以起到一定的补脑作用。除了补脑以外，进行适当休息，防止熬夜，都有助于健脑。

平时可以多让孩子进行阅读理解，也可以多让孩子喝牛奶，吃坚果，吃豆制食品，可以增强补脑，提高记忆力。