孕期总是腰背疼痛，应该怎样缓解呢？

平时应该要注意自己的饮食和作息，而且加强自己的营养，可以适当的补充一些钙质，而且平时可以多出去走动一下，锻炼一下自己的筋骨，保持良好的心情状态，这样都可以有效地缓解疼痛的。

可以喝红糖水

很多原因都可以引起腰部的疼痛，如泌尿系统结石、腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨折、腰背部肌筋膜炎、急性腰扭伤都可以引起来。这个疼痛不同的原因缓解的方法肯定不一样，泌尿系统结石那就应该多喝水、多排尿、运用...

可以缓解疼痛的方法，就是贴一些膏药，可以进行按摩，涂胡岁抹一些药物，也可以喝一些止碰含疼药，还可以减少自裤吵睁己的运动，这样就可以缓解疼痛。

出现腰部疼痛首先你要减轻腰部的负担，不要拎持重物。尽量睡觉时平卧。工作的时可以带一个护腰，有很好保护腰部的作用。

指导意见:你目前需要重新进行，彩超的检查，考虑结石有活动的情况。平时要注意剧烈的运动，可以选择跳绳，跑步等方式来促进结石的排出。同时口服一些排石的药物，必要的时候可以进行激光碎石

指导意见:您好，需要到医院皮肤科或外科面诊，需要触诊，明确诊断。

喝点酒，亲身体验

指导意见:你好，这个腰椎间盘他是摸不到的。能触摸腰部的棘突也就是骨头，这个腰痛原因很多。不一定是腰椎间盘突出。也有些人是腰肌劳损，局部的皮肤感染。

指导意见:你好，根据你的描述，疼痛考虑有可能还是存在脚趾的感染，建议可以用1:5000的高锰酸钾溶液泡一下脚，观察看看。