饭后百步走，对健康具体有哪些帮助？

2023-02-08 05:36

1个回答

饭后百步走能促进胃肠蠕动、消化液分泌和食物的消化吸收。值得注意是就算要走，也不能吃完饭马上走，只有在饭后休息30分钟左右再开始散步才能起到保健的作用，而且运动一定要轻微，不要太剧烈时间大概15-30分钟即可。

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2个回答2023-03-18 06:45

饭后百步走有利于身体健康，是有科学道理的，饭后百步走也是一种锻炼的方式，刚吃完饭，然后出去走一走可以有利于消化。饭后百步走，适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人

1个回答2023-09-06 20:31

有帮助的。一定要控制好自己的情绪，要控制好走路的方式，要放平心态，不要太着急。

1个回答2023-11-25 01:28

一年前，我身边朋友不断有这样那样的坏消息传来，有的得了高血压，有的得了糖尿病，有的是痛风，有的是癌症...... 当身边的人而不是那些新闻里的、故事里的人接连出了问题，我才开始意识到，所有的...

1个回答2023-03-07 03:40

饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

1个回答2023-04-03 15:37

答案是活到99

2个回答2023-02-28 09:55

俗语说饭后百步走，要正确去理解。适当的运动肯定是有利于健康的，但是饭后指的不是一吃完饭，而是吃完饭之后大概2个小时，这时胃里的事物消化了大概，再进行适当的运动才不会有害无利

3个回答2022-11-14 14:41

主要是人刚吃完饭不适合运动，这样对胃不好，所以不能走。

1个回答2024-03-09 20:33

您好，是饭后百步走,活到九十九。

1个回答2024-03-16 22:59

这种说法是错误的,因为人体的血液总量是恒定的,人在刚吃完饭的时候,机体会将血液调整到胃部竖乎,以保障消化所用,如帆此果这时候你出去走走,必然会使血液集余轿悉中到人的腿部,长此以往,导致的后果是消化不良...

1个回答2024-03-17 19:24

“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该适当休息一下，既能减少其他部位的血液流量，...

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