本人比较内向 有没有什么书籍或者心理学可以稍微改变一下个性的？或者教你如何和人交流的书籍

实际上内向型性格也不是坏事，不要刻意去改变啦

最好最好的办法是，不要去看书，不管是什么书，因为那样会使你更内向，人是群体的动物，多多与人接触吧，不会讲话就不要开口，多听就行，多与家人，朋友，同学等聚聚，听听他们的讲话，不需要去学什么，因为该懂的我估计我们都懂的，只不过是不会说，不会做，不敢做而已，就是在那里听，不需有什么负担，有人问起，不会答也没关系，不用在意的。。。。

楼主您好。
我中学时的性格也和您一样，内向腼腆，但是内心丰富强大。
进入大学我当过班长，社团部长，现在变得很主动、外向、话也很多，交际的圈子越来越大，朋友是一大财富。才发现不是自己天生内向，而是往往就差那么一小步，勇敢迈出去，融入人群，友谊的世界会向你招手！

推荐你卡耐基的《人性的弱点》和李宗吾的《厚黑学》。很经典，楼主必有收获。

不是医生，不能提供专业的建议，可以给你一些自己的见解，你可以多跟外内的人接触，如果心情不好，要学着放松，放松的方式有很多，你可以选择跟朋友沟通，多跟朋友交流……

内向还看书？ 哥教你 多去外面转转 多跟人说说话 多微笑 会好很多的 相信哥

《社交心理学》