怎么样才能不让自己陷入抑郁？

抑郁带来的消极想法和情绪会让你怯于冒险，并且很难激励自己做事。试着提醒自己，你的这些消极的想法都是抑郁造成的，并不能完全反应你的真实实力。一步一步地朝着你的目标前进，你也许会发现之前遥不可及的目标也是...

这种情况不算抑郁，现在很多人都是这样的，白天觉得没什么事儿，到了晚上就非常的不开心，这是很正常的，只要你多想一些好的事，多看敬茄蔽一些比较幽默搞笑的视频，纳仔慢慢也就不会亮州再有这样的情况了。

不知道从什么时候开始，抑郁这样的病已经经常发生在我们大家的身边了，可能也是跟我们现在人比较重视这一方面有一定的关系，反正现在大家说起来这个病的时候，都不会像以前一样那么震惊、那么令人感到难以接受了。...

要自救就要自己主动走出去，因为只有出去才有出路，外面有非常多好玩的人和开心的事，当陷入抑郁情绪的时候，应该出去外面，哪怕是喝一杯奶茶，看看路边的行人也好。

我就是这样好几年，找个极度喜欢的事或者人才能走出来。

寻找一个懂你的人，诉说给她听就好了

对所有事情提不起兴趣，看待所有事情都很悲观，不愿意跟人交流这之类的就算是抑郁。抑郁的话可以去看心理医生，多接触积极的人和事。

我推荐你听听 Room Of Angle,寂静岭的原声～很多网站都说是最接近死亡的歌曲。不过这个估计你应该听过了。所以推一首国语的 《我不能悲伤的坐在你身旁 》（左小诅咒）天天在宿舍放这首歌，我们宿舍...

我的心情绪抑郁的时候就是想找个人聊聊天，把自己的心里话说出来，就感觉心里轻松了不少，这样也是发泄的一种方式

因为这些孩子在成长的过程中都会非常的压抑，而且有很多的事情都不能说出口，所以才会陷入抑郁。