厌学怎么办

你好，首先你要调整好自己的心态，不要给自己太大的心理压力，也应该让自己劳逸结合，不能过于劳累，否则很容易因为缺乏精力导致学习效率下降，甚至出现厌学的情绪。
可以和家长好好沟通，说明自己的情况，让家长帮助自己解决厌学的情绪。如果有时间的话可以给自己报一个辅导班帮助自己进行学习，或者是进行一对一辅导，这对成绩提升都是有帮助的。提前给自己做一个升学规划是很重要的，可以让自己以后的升学事半功倍，可以根据你的成绩规划出最有利的升学方案，早做规划，在升学时才会更轻松达到升学目标。