女性体寒怎么办?
2个回答
多吃补血食物,比如红糖,红枣,乌鸡,也可以尝试转呼啦圈仰卧起坐等,饮食上可以吃些温阳的食物,如羊肉洋葱韭菜等,也尝试艾叶花椒等泡脚。
应该要注意手部和脚部的保暖,可以每天用艾草泡脚多喝姜汤,少喝寒性的冰冷的食物。
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