肝不好的人，吃什么食物能养肝呢？

当然有好好处的

关于护肝的食物：常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。 1，柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。 ...

养肝护肝的食物有： 草莓：对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素 C 的含量丰富，有...

伤肝的食物有烟、酒、烧烤，这些食物可以侵泡肝脏，或者提供更多的脂肪给肝脏。相当容易引起肝病，护肝的食物有排骨汤、绿茶、牛油果。

养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助治疗肝炎，或治疗肝硬化的效...

平时多注意饮食

养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助治疗肝炎，或治疗肝硬化的效...

养肝护肝考虑应该多吃一些有助于肝脏的食物，比如说吃一些酸味的食物，酸味入肝，能够有效的保持肝脏的疏泄功能，因此可以适当的吃一些乌梅，山楂，柠檬，西柚等食物。另外也建议多吃一些保肝的食品，比如说猪肝，菠...

答:可以吃一些蔬菜类的:小白菜，菠菜，西红柿油菜。肉类:猪肚，草鱼，猪血，鸭血。水果:柠檬，柑橘等。

学保持健康，注意辅食方式，多吃营养食物。种方式。香蕉葡萄梨动物肝脏鸭羊肉牛肉豆腐鸡蛋，些食物都起到养肝作，而且食物中含蛋白质。