如何以一个健康而又乐观的心态面对生活中那些令人烦躁的琐事？

以一个健康而又乐观的心态面对生活中的那些令人烦躁的琐事，首先应该阅读大量的心理学书籍，提高自己的思维层次。第二，多钻研工作业务，让创造工作业绩作为自己的第一需求。第三，多参加娱乐活动，如唱歌比赛，书画比赛等等，让快乐伴随每一天。在业余时间多与孩子们交流，共同共同商议学习或旅游的事情。这样逐渐就会建立一个健康有乐观的心态，让令人烦躁的琐事远离心境。供参考。

一、通过做一些高兴的事来淡化烦心的事。

生活中每个人都会遇到一些烦心的事情，我们要用相反的方法来克服它，听一些欢快的音乐，到室外去散散步，找一个安静的环境看看书，写一些文章宣泄一下感情。

心烦的时候尽量要做一些高兴的事情，这样就会淡化一些烦心的事情。

二、转移注意力来淡化烦心的事。

遇到烦心的事情，重要的是要找一些有关书籍看一下，提高人生的修养，转移注意力，从而对很多事情增强一些感悟，宽宽心，这样心里就好受多了。

二、运用宣泄不良情绪的方法来淡化烦心的事。

在烦心时候找人聊聊天，沟通交流一下，别人肯定会给你提供一些建议，在这种情况下就把一些不良的情绪都发泄出去了，这样的心里就好受多了，可能就不再心烦。

四、查找烦心的原因从根本上解决烦心的事。

解决烦心最根本的方法是找到让自己心烦的原因，是遇到困难挫折，或者是因为自己心里想的过多，莫名其妙的心烦，或者因为自己的嫉妒心过强造成的心烦，要找到原因然后针对性的去解决它，这是解决烦心事的最根本方法。

五、总结：遇到烦心事怎么办？

遇到烦心事，最好的方法是要找到原因，针对性的去解决。

遇到烦心事，用相反方法多做一些让自己高兴的事情淡化它。

遇到烦心事用转移的方法，转移注意力，通过时间化解烦心。

遇到烦心的事，用宣泄的方法，通过沟通交流来宣泄情绪。

生活中会遇到果种各样的困难。我们要自己勇敢的面对。生活是面镜子。如果你对他微笑，他也会对你微笑。如果你向他哭泣，他也向你哭泣。所以我们应该学会微笑的面对生活。首先培养乐观的态度。一个乐观的人不会逃避任何困难。因为他的心中总是充满希望。他们也会失败。但却从来不会怀疑自己。他们失败后还可以重新开始。因为他们不怕失败。他们往往收获成功。他们将永远在生活中变得坚强。心情不好的时候学会转移注意力。出去散步，跟朋友聊天。这样就会缓解你不愉快的心情。信心是所有力量的源泉。自信的人会有坚定的毅力。为积极应对困难。我们要在生活中调整好自己的心态。吃一颗宽容快乐的心。不要老是停留在抱怨阴影中自寻烦恼。凡事要往好处想。再苦也要笑一笑。