怕冷的人在生活中应该怎么调理？

怕冷的人大多是阳虚体质，可以通过饮食来改善，比如多吃一些富含维生素C的食物，还有可以吃一些坚果类的食物，这是内在调理，外在的话可以多去锻炼，多去跑步，健身，让血液流通更顺畅，坚持住，有一个目标，慢慢就会克服寒冷。