减肥一定需要节食吗？为什么？

2023-02-13 05:07

3个回答

减肥不一定要节食，但是一定要控制热量的摄入以及油脂的摄入。要知道很多东西吃进去靠运动，消耗掉是要花很多的时间的。有些吃多了根本就消耗不掉。最后只能导致发胖。

并不是这样的。因为节食对于减肥来说没有任何的帮助，只会让自己胖的更快，所以减肥不一定需要靠节食。

不一定。我觉得在减肥的时候一定要选择科学的方式去减肥，节食减肥的这种方式法是不正确的，很可能会出现反弹的情况，然后也非常的伤害肠胃。

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1个回答2022-11-30 00:52

可以少吃多餐，暴饮暴食肯定对减肥不利少吃多运动，减肥关键！

1个回答2022-09-23 15:02

过午不食减肥法需要注意的是过了中午之后不要吃任何东西，中午之前可以吃东西，这个减肥方法是要控制自己的食量，不要把多余的脂肪储存在体内，这个减肥方法一定要坚持，多喝白开水，多吃水果蔬菜。细胞是有记忆的，...

2个回答2022-09-19 17:20

蜂蜜减肥，是时下的一种减肥方式，吃蜜糖之所以能减肥，是因为它含的热量很低，1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人体日常消耗的优质糖分、维生素以及矿物质等。

1个回答2024-02-25 20:44

减肥必须节食科学减肥方法 1：每天晚餐六分饱 2：每天睡眠六到七个小时 3：每天跑步至少五公里 4：平时少吃肉多吃菜

1个回答2024-03-03 11:57

你可以用这种方法，有好多人都通过它减下去了，代谢好的，一个月可以减掉20多斤早上：便秘的喝一大杯淡盐水，然后一杯浓蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超过两个月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150...

1个回答2024-03-05 15:17

节食减肥你营养吸收的也均衡，对身体不好所以这也是导致月经不来的原因建议你看看医生或者自己补充一下营养，多吃大枣补血的之类的也可以辅助性的喝一些酵素调理一下体质

1个回答2024-01-25 08:48

少吃零食，高热量高脂肪食物，什么可乐雪碧方便面，肥肉等，吃饭清淡少盐，素食为主，早饭粥，一个鸡蛋，一杯豆浆，午饭米饭面条撘配青菜，豆腐均可，晚饭粥，两餐间补个苹果当加餐

1个回答2024-01-29 09:06

儿童健康减肥食谱之早餐 1 三豆粥取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2 栗子糊将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 ...

1个回答2023-08-16 03:30

我也一样，全身乏力

1个回答2022-12-01 10:20

食物减肥联系我

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