求3到4分钟古典舞，要简单易学，我没什么舞蹈基础，只能下下一字，踢爆后腿不行，要有分解动作

伸展、拉长、灵活腿部（前侧、后侧、旁）肌肉。 增加腰腹力量。

上网找找不就行了

两个月时间还是很充足的。 来舞尚部落，我们提供婚礼舞蹈私教编排培训，你可以提供你喜欢的舞种，舞曲，舞尚部落婚礼舞蹈私教会根据你们的舞蹈水平为你们量身编排一支适合你们的舞蹈，1V1培训免费场地，并有视...

先热身，再慢慢压。刚开始要低一点，再慢慢增高。压完后不要立刻休息，要踢踢腿。前踢，侧踢都要有。

《蝶恋花》、《惊鸿舞》、《花开花落》，都是比较简单的，也有很多的教学视频。 ——以上资料参考自舞研艺考（希望对你有所帮助）

很多喜欢跳舞的人，在学习中都会遇到各种各样的苦恼，想认真学跳舞却没有大量时间去舞蹈房上课，网络热门的舞曲想要自学却找不到好的教程或者不够灵活。其实没有舞蹈基础可以自学简单的舞蹈，网上的教程很多，如果真...

你想学什么舞蹈

零基础学舞蹈，不知道学什么，不知道该怎么学习，处于迷茫期的你，不要纠结如何学习了，这就是零基础学习舞蹈的福利，零基础学舞蹈可以从这6点开始，你可以好好从头还是学习。 （1）从最基础开始：刚开...

《雨竹林》 我有一个同学跳特别好

首先要选好歌曲，歌曲的节奏不要太快也不要太慢，最好要适中；小班的舞蹈动作重点要在手上，脚上动作不要太复杂，队形变换不要过多，特别是基础舞蹈编排最好是出场后不变换队形以免弄巧成拙，造成难以控制的场面。