如何使自己摆脱生活的烦恼

有效的方法就是用理智战胜情感。遇到任何事情首先要冷静的想一想,你所担心的事究竟有多大的可能性会发生,在你无数次的担心经历中有多少次你的担心变成了现实,其实,有些烦恼往往是缺乏冷静的思考,只要冷静下来,你就会发现有很多烦恼都是多余的,完全不必要的。 努力让自己忙碌起来，让工作，食物，运动来占据你所有的时间爬山踏青啊，人在孤独烦恼的时候拥抱大自然是最好的方法。

生活本来就是是这样！当你烦恼的时候去看看海、唱唱歌、跳跳舞，想一些愉快的事情！烦恼自然而然地就没有了！

当每个人在生活中遇到烦恼的时候，就出去散散步，跟朋友，亲人沟通一下，打打球，到海边走一走，到音乐场所跳跳舞，让心情高兴起来。

野花不种年年有，烦恼无根处处生。在日常生活中，每一个人都会遇到这样那样的烦恼。我们要以正确的心态来看待生活中冒出来的烦恼，它不是针对你一个人的是吧？用不着天天沉寖在烦恼的汪洋大海之中冥思苦想，折磨自己。对于小的烦恼要秒视它，自己想办法摆脱，解决；对自己不能解决的烦恼要重视它，多向别人交流、请教、求助，获得正确处理烦恼的办法。俗话说“愁一愁，白了头。每当烦心事来临，不能着急、发愁、认为天都塌下来了，而要心情舒畅，乐观对待，慎重处理。其实，没有烦恼的生活不叫生活，当我们在生活中解决了一个个的烦恼问题时，又觉得心情是何等舒畅！遇到烦恼，解决烦恼，多么锻炼人啊，何尚不好！