怎样训练自己的记忆能力（记忆速度和牢固程度）？

一般而言如果你要写数学作业的话那么对周围的环境要求是比较高的嗯适合听一些舒缓的音乐你可以尝试听一听莫扎特的小提琴曲或者是古典音乐例如古筝古琴和钢琴曲等等都是嗯一般而言，如果你要写数学作业的话，那么...

1.注意集中记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率. 2.兴趣浓厚如果对学习材料,知识对象索然无味...

幼儿快速记忆训练给孩子放一些儿童歌谣，让TA多听，通过一段时间量的积累，孩子的语言和记忆能力就会有质的飞跃。一遍又一遍反复地听或诵读, 有意识地进行一些强化练习，是一种简便易行、行之有效的记忆方法。...

3岁以上 孩子可以同时在脑袋里装2-3条信息，并按这些想法行事。 智能发育： 在动作发育和能力方面，2-2岁半孩子的动作，基本上协调灵活，会双脚向前跳并开始学习用双脚交替上下楼梯；会骑三轮童...

3岁以上 孩子可以同时在脑袋里装2-3条信息，并按这些想法行事。 智能发育： 在动作发育和能力方面，2-2岁半孩子的动作，基本上协调灵活，会双脚向前跳并开始学习用双脚交替上下楼梯；会骑三轮童...

儿童速度训练10种方法中有信号刺激反应法、移动目标反应法和跑格子等方法。 1、 信号刺激反应法。 即对各种突发信号（如：声音、光、手势等）做出反应并完成各种动作，提高练习者对简单信号的反应能力...

所谓反应，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。任何反应都要由神经反射做中间媒介，因此，可以说这种神经反射行为的速度快慢，决定你的反应能力。 反应能力...

阅读的话要有一定的速度，想要训练出来的话，那么我觉得首先你应该大量的阅读一些书籍，这样的话才能够训练出来阅读的速度的。

　　1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失...

记忆法训练的十大原则：1.创造意义：将信息与已有的知识和经验联系起来，增加记忆的意义和价值。2.创造联结：建立关联和连接，通过关联性提高记忆的效果。3.使用困蚂多感官：利用多种感官参与学习，例如视觉、...