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如何让才能获得内心的平静,不浮躁,安静的做事,沉稳?

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如何让才能获得内心的平静,不浮躁,安静的做事,沉稳?

2023-02-14 16:54

2个回答
2023-02-14 20:19
要想获得内心平静，你必须观察你自己的思想，也就是你所发出的每一个念头，他会影响你的情绪，所以你不要让念头出来干扰你的情绪，那你就要耐心观察，看着他潮起潮落，有闲看风起云涌的意境。也就是若无闲事挂心头，便是人间好时节。要让自己的心闲下来，你才会平静。这就是获得内心平静的方法。
2023-02-14 18:02
首先你可以进行三次深呼吸，然后头脑什么东西都不要想，全身心进行放松
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可以尝试多看书
越有故事的人越沉静简单,越肤浅的单薄的人越浮躁不安到底是什么意思。
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我现在很浮躁静不下来？
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如果说你现在很浮躁，静不下心来的话，那么你就去听一听轻音乐，如果听了轻音乐，还跑不下竞不下来的话，那么你就出去去跑一跑，不然后疯狂的跑不跑？累了以后呢？你躺在地上，你就感觉会非常的安静。
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