脂肪肝怎样预防和治疗？

控制饮食。减少肉食类食品摄入，增加运动量。单纯药物治疗，效果不会太理想。

平时不要多加餐，睡觉之前不要吃东西。这些都是引起脂肪肝情况的发生。光从饮食来调整，还是一方面。脂肪肝的病人很重要的第一条应该是锻炼。从现在开始，就应该开始寻找适合于自己体力的锻炼方式。 合理的饮食是预...

低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果,低糖饮食,增加蛋白质食物.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）。

少吃高脂肪高热量，少喝酒多运动即可。

脂肪肝，一般多在饮食上进行调理，少食高脂肪高蛋白的食物，忌烟酒，饮食清淡，易消化的食物为主 重度脂肪肝，通过治疗是可以痊愈的。这种情况需要保肝及降脂治疗。可以口服护肝片，东宝肝泰胶囊，阿托伐他丁钙等药...

这个需要根据脂肪肝的严重程度来决定治疗方案的，轻度的脂肪肝一般并不需要药物进行治疗，通过饮食的调整和加强体育锻炼，完全可以恢复到正常情况的，每天饭后半小时以后就可以散步，40分钟以上，多吃蔬菜，少吃荤...

脂肪肝治疗以药物治疗为辅，采取饮食控制，去除导致脂肪肝的病因，促进脂肪代谢，如通过积极进行运动、锻炼等措施来减轻体重，减轻脂肪肝。 常用药物有，比如维生素B，维生素C，熊去氧胆酸，水飞蓟素，还原型谷...

少吃鱼肉蛋，多吃各种蔬果，少吃干果，可以自愈

1、控制饮食：合理的饮食结构对清除肝内脂肪有一定的帮助，禁止暴饮暴食，控制热量，避免高脂肪的食物； 2、加强运动：根据自己的体质选择适当的运动方式进行锻炼，消耗体内的脂肪，建议运动30min以上，选择...

1.合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。 2.适当运动 每天坚持体育锻炼，可...