当你们整夜整夜失眠的时候，你们会怎么做？

当我们整天整夜失眠的时候，我们肯定会找各种办法说我们得睡觉，我们得睡觉，如果不睡觉，对明天的工作甚至学习都是十分的极大威胁，所以我们会考虑各种范办法让自己睡着，或者是让自己快速的睡觉

当我整夜失眠的时候，我有时候会做起来干一些我比较喜欢做的事情，比如我会阅读一般好书，如果我还是失眠的话，我就会选择起来，吃一下东西一下，不过我有时候还会去整理我的房间，因为晚上的时候我的精力是特别充沛的。

因为当你们整夜失眠的时候，我会这样做，我因为经常失眠嘛，然后我就会打开我的手机，找里面的游戏去玩儿，我觉得如果当我玩手机玩到非常疲惫的时候，那个时候我就可以安心的去进行睡觉，这是我在整夜失眠的时候我会做的一种方法。

为什么说我们整天整夜的睡眠睡不着，我们会怎么做啊，首先我们会。良好的提升自己，让自己进入一个睡眠的状态，其次是提升自己的睡眠质量，做好睡前洗脚，睡睡起来，按压自己的太阳穴等，提升自己的睡眠状态