女人到了30岁，应该如何保养自己呢？注意什么？

三十岁却是对于女人来说是一个非常重要的年龄段，女性在生理和心理上都会发生重大转变，而如何保养不仅要从饮食和运动上更应该从内心来进行保养，应保持身心愉快这样才能更好的保持年轻。比如可以采取运动，瑜伽、慢...

关键是你想要怎么改善，皮肤干 粗糙 松弛 暗沉还是什么？其实平时也用不到多少护肤品的，如果皮肤很好的人日常就用防晒霜和爽肤水就可以了。最多也就是再用个润肤的。就算是有不好的皮肤的，也就是补充胶原和维...

多喝花类的。花茶啊、没事冲冲菊花茶、玫瑰花什么的。很好。

首先，您要注意自己的作息时间，注意休息，女人必须要休息足够的时间； 其次 ，多运动，走到户外去，让自己心情畅快起来； 还有就是平时多喝水，多吃粗粮；在此建议您在每个月的例假后的前一周服用"四物汤“...

   这本书应该还可以的   你可能是休息和饮食不太健康多注意自己身体， 不要滥服用药物   有时候会对身体更多产生负面影响最后  祝你身体早点康复

1、汽车做完保养之后，一定要及时检查更换下来的旧件 2、汽车在保养的时候最好站在旁边，以便方便查看保养品是否都加在了车里 3、省下来的机油，是可以带走的，烧机油的车是肯定可以用得到的

汽车的保养可以说是汽车维护过程中的一个非常重要的环节，如果保养不及时，保养出了问题，那么在开车的时候，安全性功能性都要受到很大的影响。所以我觉得汽车的保养一定不要另收那么一点点钱，该保养的一定要保养到...

1、汽车的保养时间，以及每次的保养项目，在车辆的保养手册上（车辆使用说明书）都有详细讲解。平常保养的时候，严格按照说明书上规定的进行。 2、保养的时候，除特殊情况外，不用听4S店的。凡是4S店推荐的...

汽车跑五千公里或者六个月保养一次。 1.“小保养”期间将更换机油过滤器和机油。 2.做大保养时，要更换“三滤”。即燃油滤清器、空气滤清器、机油滤清器、机油，根据车况，维修人员还会建议更换火花塞(大...

这个还是要看个人的情况 30岁这样的年龄有点尴尬 保养有点早 年纪又在那摆着了