为什么我老是有种灵魂出窍的感觉?

2023-02-17 03:44

1个回答
你的自我调节能力
比较差
你这两天睡不好
做恶梦主要原因
应该是压力
21世纪
神鬼传说是不可信的
人有时候常常会幻想自己想要的
想做的
然后不知不觉中会梦到幻想的一切
太虚拟
我也有过这样的一幕
所以我很明白
这一切不是迷信
压力产生的后怕
比如你曾经受过什么委屈
或者害怕过什么
所以每次噩梦之后
你就信以为是神鬼之类的纠缠
试着让自己
放松放松
想一些开心的事情
别让自己压力太大
慢慢就会好了
提醒一点:睡觉的之前喝杯热牛奶有助于帮助睡眠
还有就是
睡觉的时候不要把双手放在胸口
这样会有压胸现象
胸腔血液不流通
导致呼吸急促
就会让你感觉想动
动不了
想说话
说不出
加上又是夜晚
宁静的一片漆黑
才会让你如此的害怕
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