女人为啥要经常补铁补血？哪些食物有补血的功效？

有效啊，可以多吃一些动物的肝脏，和血之类的。.

我家吃的天添爱营养包，食谱吃的如猪肝、动物血、鱼、瘦肉、蛋黄,等都含有丰富的铁，蔬菜中含铁量较高的是韭菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃中的含铁量均较多。轻度贫血，可以直接补充天添爱营养包恢复正...

适合宝宝的补铁食谱 含铁质丰富的动物性食物有肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等，含铁质丰富的植物性食物有豆制品、绿叶蔬菜、有色水果、海带、木耳等。

　　补血的汤挺多的，生活很多含铁丰富的食物，比如猪肝可以和一些菠菜来煮汤，乌鸡和红枣黄芪一起炖汤，阿胶汤也不错，很适合女人补血，最方便实用的是红枣，不管泡水和煲汤都可以用。 如果你蹲在地方站起...

首先你要确定你补血的目的？是平常的补血还是术后或者某些因素导致失血过多？ 一般的补血建议普通的枸杞、红枣等日常食材就可以。 而如果需要大补 建议你可以吃人参试试看： 第一、德昭行红参 第二、...

人见人爱的家庭补血：红枣、桂圆、花生、红豆、 红糖、白果、枸杞子，银耳都是人们常吃的补血

补血食物红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。 四种干果补血最好桂圆肉  桑葚干  黑枣 紫葡萄干

孩子贫血那是孩子缺铁微量元素所导致的，儿童补血关键在于补充铁质，妈妈一定要培养孩子良好的饮食习惯，多给孩子吃些补铁的动物肝肾脏、、瘦肉、蛋黄、黑木耳、大豆、红枣，以及新鲜的菠菜和水果，此外最好的是补充...

补血食物红枣、花生、红豆三味合用，有很好的补血效果。 四种干果补血最好桂圆肉 桑葚干 黑枣 紫葡萄干

有的。可以的，当归的补血功效还是很不错的，而且是可以让人的血液循环更好的。