心里难过的时候,如何让内心平静下来?

2023-02-17 20:08

3个回答
通过运动的方式完全可以让自己平静下来的,特别是心情不好的时候出去运动一下,心情马上就会变得特别的平缓,自己就是这样做的。
心里难过的时候,想要平静下来,不妨听一下郭德纲的相声,我每次难过的时候都会听相声,这样就不会那样难过,很快就会开心。
听音乐就是比较好的,当自己心里难过的时候,通过音乐可以让自己内心里得到平复,自己心情也会变得特别好一些的。
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