好心情是优生好孕的前提条件，要如何保持好心情？

备孕时在日常生活中多运动，根据专业的心理学家研究，少运动的人压力会更大。在日常生活中一定要好好的排解自己的压力，不要一直把自己困在压抑之间。

自己就应该保持一个特别好的心态，而且也是想吃什么东西，就应该多去吃一些想要的东西，才能让心情也变得特别好。

经常做一些让自己开心的事情，不要让自己有太大的压力，要保持良好的心态，遇到任何事情都不要着急，要让自己有一个正确的认知。

在怀孕期间一定要多做一些自己喜欢的事情，每天调整自己的心态，多吃一些自己喜欢的食物，保证饮食清淡，进行适当的运动，保持一个充足的休息，多跟自己的家里人外出散步，保持好心情。

在备孕的时候，应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充足够的叶酸，可以去室外参加一些活动，遇到一些事情的时候不要着急也不要紧张，要保持心情平和，这样对怀孕也是非常有好处的。

在平时应该养成一个良好的生活习惯，保持情绪的稳定，不要有太大的情绪起伏，不要想太多，不要产生焦虑的情况，应该顺其自然，保持一个良好的心情。

这是怀孕期间放松的一种方式不要压抑自己的消极情绪，但要及时释放出来:生活充满惊喜，但也充满失望。现代人，尤其是女性，倾向于身兼数职，既当妻子又当员工，这给他们带来了很大的压力。所以当你心情不好的时候...

应该做一些自己喜欢的事情，吃好吃的食物，可以看电影看电视，保持放松的心情，这样就可以保持好心情。

我认为人想保持健康，首先有一个良好的心态。其次，再有一个好的生活习惯。最重要的就是饮食要健康。只有遵照以上3点，一定能健健康康的。

词目 得天独厚 发音 dé tiān dú hòu 释义 天：天然，自然；厚：优厚。具备的条件特别优越，所处环境特别好。 出处 示例 他有一副好嗓子，学唱歌是～。