每天高强度的运动健身，对关节会不会有损伤？

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每天高强度的运动健身，对关节会不会有损伤？

2023-02-19 17:20

4个回答

2023-02-19 21:18

对关节当然有损伤了，每天高强度的运动健身会让你的关节受到非常严重的损伤，严重的话还会造成韧带拉伤，关节受损，所以在运动的时候可以买一对护膝戴在关节上。

2023-02-19 20:18

是会有损伤的，所以每天在运动的时候适量就可以，不要经常性进行高强度的运动。

2023-02-19 18:58

对关节也是会有一定的损伤，所以每天不要做那么多高强度的运动。一般情况下高强度的运动做半个小时就可以了，然后也不要立即停下来，要做一些有氧运动之后慢慢的让身体放松。

2023-02-19 17:56

对关节有着很大的损伤，所以每天应该适量的运动，不应该多做一些高难度的运动，否则会让自己的关节特别不好。

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